Cette formation de 4 heures est reconnue par la RBQ, la CMMTQ et la CMEQ dans le cadre de la formation continue obligatoire pour les autres sujets. Les répondants autorisent l'ACQ à déclarer les heures de formation à leur dossier de la Régie du Bâtiment du Québec (RBQ).

Cet atelier permet aux participants d’identifier les principales sources de stress, et surtout d’y trouver des pistes d’exploration constructives.

Durée

4 h

Objectifs et incitatifs financiers

• Identifier les sources de stress
• Comprendre les leviers réactionnels
• Savoir reconnaître le C.I.N.É.
• Identifier des pistes d’action

Contenu

• Stress, détresse, burnout… c’est quoi tout ça ? (45 min.)
• Les 3 lumières de notre système d’alarme (60 min.)
• Les 4 clés de stress qui identifient nos situations de vulnérabilité-C.I.N.É. (60 min.)
• On brise le moule et on SCORE plus fort ! (30 min.)
• Les 10 clés d’ouverture au changement (45 min.)