Cette formation se déroule :
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27 novembre 2024
PLACES DISPONIBLES : 18en ligne
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22 janvier 2025
PLACES DISPONIBLES : 20en ligne
Cette formation de 4 heures est reconnue par la RBQ, la CMMTQ et la CMEQ dans le cadre de la formation continue obligatoire pour les autres sujets. Les répondants autorisent l'ACQ à déclarer les heures de formation à leur dossier de la Régie du Bâtiment du Québec (RBQ).
Durée
4 h
Objectifs
Appliquer les bonnes pratiques de gestion de soi, du temps et du stress
- Reconnaitre ses sources de stress
- Agir sur ce qui a de l’impact
- Adopter les meilleures pratiques en gestion du temps et des priorités
- Se discipliner sur une base quotidienne
- Identifier ce qui est important et prioriser
- Maximiser son temps afin d’atteindre un équilibre
Contenu
- Le stress et ses effets (30 min.)
- Le changement et son impact sur les équipes de travail (15 min.)
- Les signaux de détresse et la santé psychologique (30 min.)
- Les leviers de motivation au travail (45 min.)
- La gestion du temps (2 h)